A recuperação da mamoplastia de aumento segue cuidados que ajudam a proteger as mamas, a cicatriz e o implante. Os prazos abaixo são o protocolo habitual. Eles não são garantias: dependem da evolução de cada paciente, e toda liberação é dada pelo médico nos retornos.
1. Caminhe desde o primeiro dia
Caminhadas leves e curtas são estimuladas desde o primeiro dia, quando possível. Elas fazem parte da prevenção de trombose e não devem ser confundidas com atividade física.
2. Use a medicação prescrita
Inchaço, sensibilidade e sensação de aperto nas mamas são esperados nos primeiros dias. A dor costuma ser controlada com a medicação prescrita. Use apenas o que foi orientado, nos horários indicados.
3. Use o sutiã cirúrgico
O sutiã cirúrgico dá sustentação e ajuda no controle do inchaço. É usado habitualmente por 60 a 90 dias, conforme a evolução.
4. Cuide dos movimentos dos braços
Evite afastar os cotovelos do tronco por cerca de 30 dias. Movimentos leves do dia a dia são permitidos, conforme a orientação.
5. Evite esforço com peso
Evite carregar peso e fazer esforço com os braços por cerca de 90 dias.
6. Durma de barriga para cima
A orientação habitual é dormir de barriga para cima nos primeiros 60 dias. Travesseiros sob as costas e os braços podem deixar a posição mais confortável.
7. Cuide da cicatriz
Habitualmente, a cicatriz é protegida com fita cirúrgica microporosa por cerca de 90 dias, com trocas programadas a cada 30 dias. A fita é trocada antes se houver irritação ou outro problema. A cicatriz é permanente, e a aparência muda ao longo de muitos meses.
8. Evite o sol nas áreas operadas
Evite a exposição direta ao sol nas áreas operadas por cerca de 60 a 90 dias, especialmente enquanto houver manchas roxas ou alterações de cor.
9. Retome as atividades aos poucos
- Trabalho administrativo: em cerca de 7 a 14 dias.
- Dirigir: em torno de 20 a 30 dias, com recuperação dos movimentos e liberação médica.
- Exercícios: leves em torno de 60 dias; intensos em torno de 90 dias.
- Evite pressão ou compressão sobre as mamas até a liberação.
10. Vá aos retornos e saiba os sinais de alerta
Os retornos são programados no consultório, com contato direto da equipe. Procure a equipe se notar:
- aumento rápido do volume de uma das mamas;
- dor que não melhora com a medicação;
- vermelhidão, calor ou secreção na cicatriz;
- febre;
- falta de ar ou dor e inchaço em uma das pernas.
A forma da mama se acomoda ao longo de meses. Resultado, recuperação e cicatrização variam de pessoa para pessoa.
Saiba mais na página de cirurgias das mamas e nos artigos sobre tipos de implante e prótese acima ou abaixo do músculo.
Dr. Fernando Fernandes · Médico · CRM 101877-SP · Cirurgia Plástica RQE 27843 · Cirurgia Geral RQE 21998
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